¡A la rica fruta!

Como todos sabéis, las frutas y hortalizas constituyen un grupo de alimentos indispensables para nuestra salud y bienestar, especialmente por su aporte de fibra, vitaminas, minerales y antioxidantes. Tenemos la suerte de que este curso nuestro centro ha sido seleccionado para participar en el programa de reparto de frutas y hortalizas puesto en marcha de manera conjunta y en coordinación por las Consejerías de Agricultura, Medio Ambiente y Desarrollo Rural, la Consejería de Sanidad y la Consejería de Educación, Cultura y Deportes.

El programa consiste en distribuir 15 raciones de frutas y hortalizas diferentes, de las que 8 serán producto fresco. Se hará una entrega semanal, sin día fijo estipulado, de la cual podrá beneficiarse el alumnado de Primaria de nuestro colegio.

El pasado martes recibimos la primera entrega: manzana golden.

Este proyecto nace con motivo de la inicativa europea para fomentar el consumo de frutas y hortalizas entre los escolares. De esta manera, se pretende el animar a nuestros pequeños a que consuman este tipo de alimentos tan saludables.

De momento, la propuesta ha sido acogida con gran entusiasmo por nuestro alumnos. Ellos están encantados y nosotros también de ver cómo sustituyen alimentos procesados por estos tan beneficiosos para su salud.

Y vosotros, ¿creéis que coméis la suficiente cantidad de frutas y hortalizas?

El C.E.I.P. Virrey Morcillo recoge la placa que le acredita como Centro Escolar Saludable

Los responsables del programa "Proyectos Escolares Saludables" fueron citados el día 24 de octubre para exponer las conclusiones y análisis del impacto que en toda la región están teniendo los citados proyectos (alumnado implicado, profesorado, número de centros educativos, otras instituciones colaboradoras...) Además, se presentaron las principales novedades para el presente curso académico.

Al finalizar dicha reunión, el Director Provincial de Educación, Cultura y Deportes de la Provincia de Albacete, D. Diego Pérez González, hizo entrega de las placas identiicativas a los centros de la provincia que están desarrollando los Proyectos Escolares Saludables. Cabe destacar que Villarrobledo es una de las localidades donde más centros educativos están desarrollado este programa para la mejora de la salud y estilos de vida saludable que impulsa la Consejería de Educación de la Junta de Comunidades de Castilla la Mancha.

Nuestro centro, y en su nombre el coordinador del Proyecto, recogió la citada placa que lucirá en el exterior de la entrada principal de la calle Estación, junto a la placa del nombre del centro.

Esperamos que no quede en una mera distinción y que toda la comunidad educativa siga implicada en el desarrollo del Proyecto y colabore para la mejora de los hábitos saludables de nuestros escolares y por extensión, de toda la comunidad.

¿Y tú, te apuntas a llevar un estilo de vida saludable?

Renovamos nuestro proyecto escolar saludable : "Comprometidos con la salud"

A finales de junio solicitamos la prórroga de Nuestro PROYECTO ESCOLAR SALUDABLE  la cual nos ha sido concedida junto a los demás centros de la localidad, a los que se han sumado este año otros 2 centros. 

Como ya sabéis, el objetivo de este proyecto es trabajar junto a toda la comunidad educativa para impulsar e incorporar hábitos saludables en el alumnado y sus familias.

Aquí os dejamos la información sobre el CONSEJO SALUDABLE DEL CENTRO:

• Dirección del centro - Carmen Cebrián.
• Coordinador del proyecto - Marisa Hergueta.

Responsables de los distintos programas:

• EDUCACIÓNDEPORTIVA: Marisa Hergueta.
• DESCANSOS ACTIVOS: Lidia Aparicio
• EVALUACIÓN CONDICIÓN FÍSICA:José Ramón Moreno
• DESPLAZAMIENTO ACTIVO: Cari Clemente.
• DEPORTE EN FAMILIA: Sonia Díaz
• HÁBITOS SALUDABLES: Montserrat Mesas
• RECREOS CON ACTIVIDAD FÍSICA: Carmen Requena.
• ACTIVIDADES FÍSICAS COMPLEMENTARIAS: Ana Belén Hergueta
• ACTIVIDADES FÍSICAS EXTRACURRICULARES:Ana López
• USO TIC: Patricio Martínez

Además damos recomendaciones para que el acceso al centro se haga por medios activos como caminando o en bicicleta (se volverá a habilitar el patio del comedor para aquellos alumnos que deseen utilizar este medio).

Nos ponemos manos a la obra. ¡¡¡Contamos con todos!!!

Este año se mantienen la mayoría de las actividades con ligeras modificaciones, aunque muchas de nuestras actividades tienen como protagonistas a los alumnos, la implicación de los padres y madres es fundamental para contribuir a la adquisición de hábitos y estilos de vida saludables. Así hacemos unas recomendaciones a todas las familias para que nuestros niños y niñas estén integrados en alguna actividad físico-deportiva extraescolar, donde los clubes de la localidad y el AMPA del centro nos ofrecen  multitud de oportunidades y este año como novedad y adelantándonos un poco a la información que se dará posteriormente queremos  impulsar actividades de andar, correr y montar en bicicleta en horario extraescolar para todas las familias, de forma gratuita y con flexibilidad de hacerlo en uno o varios días a la semana y en la actividad que mejor nos venga o guste.

Por otra parte también recordar la importancia de una alimentación adecuada, estando atentos a posibles casos de sobrepeso/obesidad infantil o infrapeso e indicando a todas las familias, la ayuda que nos pueden prestar los pediatras de nuestra localidad.

Este año haremos algunas actividades conjuntamente con los demás centros de la localidad y en colaboración con el Ayuntamiento de Villarrobledo y clubes de la localidad, para ello ya nos hemos reunido en 2 ocasiones para concretar el calendario de actuaciones conjuntas, en principio se han programado las siguientes:

• 22-09-2017: Semana de la movilidad (ruta en bici por calles de la localidad, lectura de manifiestos por unos desplazamientos más activos y baile en plaza Ramón y Cajal). Alumnos de 6º de primaria
• 29-09-2017: Iniciación al balonmano (pabellones de la localidad, en colaboración con Club de Balonmano Villarrobledo y Ayuntamiento de Villarrobledo). Alumnos de 4º de primaria.
• 12, 13 o 14-02-2017: Deportes de pala y raqueta + golf (pabellón barrio Socuéllamos y pistas de tenis, padel y frontón, en colaboración con los clubes y Ayuntamiento de Villarrobledo). Alumnos de 5º de primaria.
• 18-19-05-2017: Juegos populares (Pistas de atletismo, en colaboración con el Ayuntamiento de Villarrobledo). Alumnos de 1º y 2º de primaria.

Mucho ánimo para todas las familias para conseguir entre todos una salud a prueba de bombas.

Por último y no por ello  menos importante, mantener unos hábitos de descanso adecuados con un mínimo de 8-9 horas de sueño nocturno para nuestros niños y niñas,  e incluso mayor en las edades más tempranas.

Esperamos que este  Proyecto de centro sea un eje más de cohesión, esfuerzo, motivación y alegrías para nuestro colegio.

Evolución de la obesidad y el sobrepeso en el centro y comparación con datos de Castilla-La Mancha

Con el presente trabajo presentamos la evolución de la obesidad y el sobrepeso en el centro y comparación con el informe Aladino de 2011 para Castilla-La Mancha.

Si nos fijamos en esta primera gráfica observamos la evolución del % de alumnos con obesidad y sobrepeso desde el primer estudio realizado allá por septiembre del 2013 hasta el presente curso académico octubre- 2016 y abril-2017, a su vez se compara con los resultados en un estudio realizado en toda España (incluida Castilla-La Mancha) y en Europa como es el Aladino-2011, que posteriormente se ha repetido en años impares, pero que sigue arrojando datos de sobrepeso y obesidad infantil para España alarmantes,  en el entorno del 45% de los niños y niñas españoles tienen obesidad o sobrepeso. Tanto en el estudio Aladino, como en las valoraciones que realizamos en el centro utilizamos el mismo tipo de tablas (Organización Mundial de la Salud para 2007), ya que existen multitud de tablas distintas para valorar o considerar si un niño tiene obesidad o sobrepeso y dependiendo de las que se utilicen los datos pueden ser muy diferentes, estas tablas son las más exigentes y rigurosas que se han publicado y son las más aceptadas por la comunidad científica para determinar si un niño tiene sobrepeso u obesidad.

Aunque el estudio Aladino se realiza con niños de edades comprendidas entre los 7 y 9 años, y nosotros tomamos datos desde los 5 años y toda la primaria (hasta 11-12 años), decir que si nos ceñimos al estudio de esta franja de edad (7-9 años) los datos son muy parecidos a si tomamos  casi la totalidad de niños y niñas del colegio ya que los mejores datos obtenidos en los cursos y edades más bajas (niños y niñas que no han tenido aun mucho tiempo para tener sobrepeso u obesidad), se compensa con niños en edades superiores 10 a 12 años que tienen valores superiores de sobrepeso y obesidad  (han tenido más tiempo para ir cogiendo peso).

Dicho esto, y ciñéndonos a la gráfica podemos apreciar varias conclusiones:

1. Primera: que hubo una bajada importante de la obesidad y sobrepeso el primer curso de toma de datos en el centro.
2. Segunda: que se ha estabilizado el sobrepeso y obesidad en el centro en el entorno del 30-33% de los alumnos esto es uno de cada tres alumnos tienen obesidad o sobrepeso en nuestro centro.
3. Tercera: que aunque son valores altos para nuestro centro (un niño/a de cada 3 tienen sobrepeso u obesidad), estamos mucho mejor que los resultados obtenidos para la población infantil de Castilla la Mancha o España, que están con valores muy superiores. 
4. Cuarta: si nos fijamos en el presente curso escolar, en los resultados globales hemos subido los índices de sobrepeso y obesidad en algo más de 2 puntos, aunque posteriormente se analizarán en que grupos clase concretos se ha subido y donde se ha mejorado, esto es, en que grupos-clases ha bajado.

Si observamos las dos tablas resumen anteriores podemos extraer algunas informaciones:

1. Primera: Ha subido el sobrepeso durante el curso escolar en un 2,23% de los alumnos esto es, tenemos 1 alumno más con obesidad  y 7 alumnos más con sobrepeso que en octubre-2016. Hay que tener en cuenta que son resultados globales ya que han sido más los alumnos que han cambiado, ya que algunos que tenían sobrepeso dejan de tenerlo, o alumnos que tenían obesidad han pasado a simplemente tener sobrepeso y otros que tenían sobrepeso han pasado a tener obesidad, etc., aunque pueda parecer que apenas se mueven los resultados globales, individualmente se producen más movimientos mejorando o empeorando sus registros personales (de ahí la importancia de llevar un seguimiento conjunto con los profesionales médicos pediatras del centro de salud).
2. Segunda: se dan más casos de obesidad entre los niños que entre las niñas pese a que estas son ligeramente más numerosas en el centro que ellos. Por el contrario hay más casos de sobrepeso entre las niñas que entre los niños, y en conjunto en la prevalencia de sobrepeso + obesidad están a la par niños y niñas.
3. Tercera: el porcentaje de niños y niñas con delgadez es bajo en ambos registros, mejorando algo en abril. Al decir mejorando significa que hay menos casos de niños y niñas con delgadez, ya que tampoco se considera bueno para la salud altos grados de delgadez.

Cursos en los que sube el sobrepeso + obesidad desde la toma de octubre-2016 a la nueva toma de datos en abril-2017: Infantil 5 años A,B Y C y de primaria: 1º A, 2º A, 2º B, 2º C, 3º B y 4º B.

Cursos en los que se mantienen los mismos porcentajes de obesidad + sobrepeso: 1º B, 3º A y 6º A.

Cursos en los que baja el sobrepeso + obesidad: 4ºA, 5º A, 5º B y 6º B.

La tendencia general es que tiende a subir el porcentaje de alumnos con sobrepeso u obesidad en los cursos más bajos y a estabilizarse o incluso a bajar el número de alumnos con sobrepeso y obesidad en los cursos más altos.

Estos resultados están dentro de la lógica en la evolución del sobrepeso y obesidad aunque siempre nos gustaría que esta prevalencia  del sobrepeso y obesidad fuese bajando en vez de subir.

Algunos datos de interés:

El sobrepeso y la obesidad en edad infantil puede ser motivo de mayor riesgo a tener obesidad en la edad adulta, donde se darán muchas enfermedades asociadas al exceso de peso,  algunas de ellas principales causas de muerte en edad adulta (enfermedades cardiovasculares).

Tener y mantener un estilo de vida activo, y unos hábitos saludables en alimentación y descanso nos proporcionarán una mejor salud. Desde el centro escolar potenciamos esos hábitos saludables pero corresponderá a las familias la mayor responsabilidad para que los niños y niñas vayan adquiriendo esos hábitos saludables que les ayudarán durante toda su vida a mantener una buena salud.

Por último, y aunque no se han realizado suficientes trabajos rigurosos sobre este particular, el sobrepeso y la obesidad nos van a determinar menor rendimiento académico, y simplemente veamos el resumen del estudio realizado en nuestro centro después de la recogida de datos en octubre de 2016 y las calificaciones obtenidas en la primera evaluación  (calificaciones medias de todos los alumnos de primaria) con excepción del área de educación física donde aún es más notable la caída en las calificaciones en los alumnos con sobrepeso y obesidad con respecto a los alumnos que tienen normopeso o delgadez.

¿Qué queremos? Una escuela saludable

Hola a todos, bienvenidos.

Estrenamos un nuevo blog en el colegio Virrey Morcillo, un blog que hemos llamado VIRREY SALUDABLE y en el que vamos a recoger todas las actividades, actuaciones, propuestas y experiencias que vamos a compartir para convertir a nuestra comunidad educativa en una Escuela Saludable.

Y es que la Consejería de Educación, Cultura y Deportes es consciente y sensible a la importancia de seguir potenciando la actividad física y los hábitos saludables en la infancia y en la escuela (alumnos, familias y docentes). 

Así, junto con la práctica regular de actividad física, nos incitan a impulsar e incorporar como hábitos saludables, entre otros: la alimentación equilibrada, la higiene personal y postural, pautas para la realización de actividad física saludable, nociones de primeros auxilios ante accidentes producidos durante la práctica de actividad físico-deportiva, la prevención en el consumo de sustancias adictivas, etc., que permitan construir unos cimientos lo suficientemente adecuados como para llegar a la vida adulta sanos y poder disfrutar de una vida plena.

Las Escuelas Saludables deberán implicar la participación de toda la Comunidad Educativa mediante un Consejo Saludable del Centro que será el encargado de diseñar, junto a toda la comunidad, los diez programas de actuaciones que comprenderá el Proyecto de Escuela Saludable, dichos programas son:

    Programa I: Educación Deportiva.

    Programa II: Descansos activos.

    Programa III: Evaluación de la condición física y hábitos saludables.

    Programa IV: Desplazamiento activo al centro.

    Programa V: Deporte en familia.

    Programa VI: Hábitos saludables

    Programa VII: Recreos con actividad físico-deportiva organizada.

    Programa VIII: Actividades físico-deportivas complementarias.

    Programa IX: Actividades físico-deportivas extracurriculares.

    Programa X: Uso de las Tecnologías de la Información y la Comunicación (TIC´S)

Esperamos que este nuevo Proyecto de centro sea un eje más de cohesión, esfuerzo, motivación y alegrías para nuestro colegio.

Nos ponemos manos a la obra. ¡¡¡Contamos con todos!!!