Sin malos humos y con hábitos saludables

El pasado 15 de febrero, los alumnos de 2º de primaria asistieron en el aula de usos múltiples a un guiñol titulado: “Los nicotínicos”. 

A través de una historia de dos  niñas que son amigas, una colilla (Nico) y de cenizas (Tina) nos transmiten la importancia de no caer en hábitos perjudiciales para la salud, como es el tabaco y de cómo potenciar los hábitos saludables (pirámide de alimentos y actividad física).

Fue una actividad muy entretenida y formativa donde disfrutamos de los títeres y pudimos hablar pausadamente de cómo mejorar nuestra salud y de las personas que nos rodean; las claves:

• Es más importante alimentarnos que comer. Por eso es importante tener una dieta equilibrada rica en frutas, verduras, pescados y carnes y menos en productos envasados.
• Hacer ejercicio físico regularmente. Venir caminando al colegio, montar en bici, hacer deporte, etc.
• Insistir en que las personas no fumen. 

Gracias a la Asociación Española Contra el Cáncer de Villarrobledo por ofrecernos estas actividades tan dinámicas y que tanto gustan.

Estudio del índice de actividad física y deportiva

Fuente de la imagen

En enero y febrero pasamos una encuesta a los niños y niñas de primaria para conocer la actividad físico-deportiva extraescolar reglada (con monitor) que realizan. Con ella obtenemos datos acerca de la cantidad de niños activos del colegio, sin contemplar, la actividad física no reglada.

En las siguientes tablas tenemos los datos de cada curso escolar.

ALGUNAS CONCLUSIONES AL VALORAR LA ENCUESTA: 

• Se rompe la tendencia de subida en el porcentaje de niños/as activos, al no haberse ofertado el taller gratuito de acondicionamiento físico y multideporte.
• Se mantiene la ligera ventaja de niños activos sobre el porcentaje de niñas activas, año tras año.

TABLA DE ACTIVIDADES FÍSICO-DEPORTIVAS MÁS PRACTICADAS.

En la siguientes tablas tenemos las actividades físico-deportivas más practicadas entre nuestros alumnos con los datos por cursos y, también, el número de alumnos que las practican.

La oferta de actividades físico-deportivas en Villarrobledo es muy amplia, a través de las AMPAS, ayuntamiento, clubes e instituciones privadas (gimnasios o centros deportivos). Desde nuestro centro animamos a las familias a que sus hijos se integren en alguna actividad físico-deportiva de las muchas que se ofertan en nuestra localidad.

La actividad físico-deportiva organizada se sumará a otros momentos que podemos encontrar durante la semana como las propias clases de educación física, los recreos activos o la práctica de actividad física no reglada en familia. Todo ello redundará en la salud de niños y niñas, objetivo fundamental del Proyecto Escolar Saludable de nuestro centro.

Por último recordar la importancia de la práctica de actividad físico-deportiva moderada o vigorosa al menos en unas 5 horas semanales, según recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud.

Resultados de nuestra encuesta saludable del primer trimestre

Si recordáis en la entrada del 25 de noviembre os invitábamos a todos a contestar a una encuesta titulada "Cuestionario de hábitos saludables del alumnado: actividad física". Ahora os presentamos los resultados.

El cuestionario solo tenía cuatro cuestiones y aquí tenéis las gráficas resultantes de vuestras repuestas. Se recogieron 88 respuestas lo que no resulta muy significativo teniendo en cuenta que el centro cuenta con 451 alumnos en este curso 2016-17.

NIVEL EDUCATIVO DEL ALUMNO.

Vemos que las familias que más han respondido corresponde al 3º nivel de Primaria con un 22.7% seguido por las familias de Infantil 4 años. Por otro lado las familias que menos han respondido son de 5 años de Infantil y de 5º de Primaria, con menos de un 8%.

NÚMERO DE DÍAS QUE VIENE CAMINANDO AL COLEGIO.

De esos 88 alumnos de los que tenemos perfil, un 43,2% vienen andando diariamente al centro. Dato muy positivo pero mejorable considerando que vivimos en una localidad fácil para caminar. También resulta muy significativo que una cuarta parte de las familias encuestadas nunca acuden andando sus hijos al colegio lo que explica el volumen de tráfico rodado en las horas de entrada y salida al centro.

FRECUENCIA DE PRÁCTICAS DE ACTIVIDADES FÍSICA O DEPORTES EN FAMILIA.

El 34.1% de los alumnos practican al menos 2 días a la semana, con algún miembro de su familia, actividad física o deporte. Este dato es muy interesante pues además habría que añadir los días que practican deporte o actividad física de manera individual sin el acompañamiento de la familia.

ACTIVIDADES MÁS PRACTICADAS EN FAMILIA (Incluyendo los miembros de la familia).

Respecto a esta gráfica las actividades más practicadas, por orden de prioridad, son:

1. Montar en bicicleta.
2. Caminar más de 30 minutos.
3. Otras como patinaje, pilates, tenis, taekwondo...
4. Correr.
5. Fútbol o fútbol sala.
6. Baile o danza.
7. Natación.
8. Ir al gimnasio.
9. Baloncesto.

Con estos datos debemos seguir trabajando para conseguir entre todos unos alumnos más activos y saludables con la implicación de la familia y la escuela.